一、WHO官方定性：游戏成瘾正式列为精神疾病
2025年9月，世界卫生组织（WHO）发布新版《国际疾病分类》（ICD-11草案），正式将“游戏障碍”（Gaming Disorder）纳入精神疾病范畴，与“赌博障碍”同属行为成瘾障碍。这是继2018年初步列入、2019年正式生效后，WHO对游戏成瘾疾病属性的再次权威确认，标志着全球公共卫生领域对其危害性的科学共识。
二、游戏障碍的三大诊断标准
根据WHO定义，游戏成瘾需满足以下核心特征：
行为失控：无法自主控制游戏的开始、结束或持续时间；
明知有害仍持续：即使游戏已对学业、人际关系、身体健康等造成明显损害，仍无法停止；
生活优先级扭曲：游戏凌驾于其他兴趣和日常活动之上（如睡眠、饮食、工作）。
若上述症状持续至少12个月（严重者观察期可缩短），即可临床诊断为“游戏障碍”。
三、成瘾机制的神经科学本质
研究证实，游戏成瘾会导致大脑结构改变：
多巴胺耐受性增强：长期沉迷游戏使大脑对多巴胺分泌产生耐受性，需不断寻求更强刺激才能满足，形成恶性循环；
脑神经网络发育受损：青少年未成熟的脑神经网络易受干扰，导致自我调节能力下降、情绪控制异常；
戒断反应明显：暂停游戏时会出现焦虑、抑郁、易怒或身体不适等反应，与物质成瘾的生理机制高度相似。
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四、多重健康危害：身心俱损的“慢性杀手”
游戏障碍的损害涵盖身心双重层面：
心理问题：诱发焦虑、抑郁、敌对情绪，自我约束力崩坏，严重者可伴随人格障碍；
身体问题：视力骤降、睡眠昼夜节律紊乱（如长期熬夜）、营养不良、胃溃疡及肥胖等代谢疾病；
社会功能退化：社交回避、家庭冲突激化、职业或学业能力断崖式下跌。
五、科技发展加剧成瘾风险
智能手机与网络技术的革新，使游戏成瘾更易发生：返回搜狐，查看更多
设备便携化：手机硬件性能与图像音效的升级，让沉浸式游戏体验无处不在；
设计“绑定性”增强：游戏机制（如即时奖励、社交排名）刻意刺激用户持续参与，挑战自控力极限。
六、科学防治：从识别到干预
早筛预警：家长需警惕孩子游戏时长是否挤占正常活动，是否出现情绪或生理异常；
专业治疗：行为认知疗法、家庭干预及药物辅助可调节多巴胺分泌，重建生活平衡；
政策协同：游戏企业需落实防沉迷系统，政府应加强心理健康教育普及。